​​​

Februari, ofta förknippad med kärlek och romantik, ger oss födelseblommorna viol och primula. Dessa delikata blommor förkroppsligar teman av lojalitet, tillgivenhet och vårens uppvaknande, vilket gör dem till perfekta symboler för denna övergångsmånad. Den 29 januari började det kinesiska nyåret 2025, som markerar början på året för vedormen. En cykel som symboliserar visdom, strategi och transformation, som inbjuder oss att utvecklas med intelligens och beslutsamhet. Ta dig tid att verkligen gå inåt och känn vad du verkligen vill göra för det är det dags att manifestera!

​

​​Nu har vi passerat de mörkaste 10 veckorna på året och nu blir det ljusare och ljusare. Denna övergångsmånad är associerad med elementet vatten, som står för ​förnyelse, avkoppling, flöde, friskhet, renhet och enkelhet.

​

​I Yinyoga kommer vi att fokusera oss på vatten elementet. Vintern styrs av vattenelementet, som symboliserar en tid av vila, reflektion och bevarande av energi. När vintern lockar börjar Yang sin nedgång och ger efter för Yins växande styrka. 

​

Vintern är kopplad till vattenelementet och just detta handlar om njurarna. Njurarna är ansvariga för avlägsna slaggprodukter ur blodet samt reglera salt- och vattenbalansen i kroppen. Njurenergi påverkar alla livsprocesser från födseln och framåt. Det är viktigt för tillväxt och underhåll av allmän vitalitet, kreativitet, ungdomlighet och sexualitet. Njurenergi kontrollerar Qi, eller Prana och ger på så sätt uthållighet och kraft till hela kroppen.​​​​​​​

​​

​

​​​

​

- Yin-yogakurs mellan vecka 2 & vecka 6. Mer info här.

- Yinyoga workshop - Utforska trä-elementet den 22/1-25 kl.17-19 pris 350 kr per person. Mer info här

- Helgkurs i Reiki steg 2  1 & 2/2-25 mer info här.

-Workshop i Familjekonstellationer den 5/2 kl.17-20.

- Jag erbjuder även webbkurser där du kan jobba hemifrån i lugn och ro, i den takt som passar dig och livet i övrigt, och ändå ha stöd och vägledning av mig via mail.

​

​

​

​​​

 

Dagliga affirmationer: 

Jag utvecklas ständigt, lär mig och växer till den bästa versionen av mig själv.

Varje utmaning jag står inför är en möjlighet till styrka, visdom och förvandling.

Jag omfamnar förändring med tillförsikt och vet att jag kan övervinna alla hinder i min väg.

​

Affirmationer har inte makten att själva förändra situationer, men de har potentialen att förändra hur vi uppfattar och tolkar dessa situationer. Genom att ersätta negativitet med ny information stimuleras nya hjärnregioner och nya neurala strukturer etableras, vilket hjälper oss att utveckla ett positivt tänkesätt och bryta ner de barriärer som negativt tänkande sätter i vårt dagliga liv.

När vi gör en av dessa affirmationer skapar vi i princip en positiv upplevelse i nuet och kommunicerar till hjärnan att det finns godhet och glädje i detta ögonblick. Detta kopplar ihop nya nervceller, och ju mer vi övar, desto längre kommer relationen mellan dessa nervceller att bestå.

Kort sagt, upprepningen av affirmationer tillåter oss att skapa och befästa positiva tankemönster, vilket förstärker hjärnfunktioner och strukturer relaterade till en mer positiv tolkning av den verklighet som vi upplever ögonblick för ögonblick.

​​

​​​

Jag erbjuder Familjekonstellationer som tjänar till att öka medvetenheten och lösa problem, omedvetna mönster som vi inte känner igen och som skadar oss i det dagliga livet. De är också användbara för fall av sjukdomar, missbruk, relationsproblem, brister, etc. De hjälper oss framför allt att bli medvetna om ursprunget till det vi måste läka, ger oss ett nytt perspektiv så att vi kan se situationen från en annan plats och ta det mod som krävs för att göra de nödvändiga förändringarna och modifiera den situationen som stör. oss, förstå och acceptera lärandet som det ger oss. Familjekonstellationer arbetar med de tre kärleksorden: hierarki (varje person måste ta sin plats i familjen), balans (mellan att ge och ta emot i relationer) och tillhörighet (alla har rätt att tillhöra, det kan inte uteslutas).

 

 

Vill du veta mer kontakta mig så berättar jag gärna! 

​

​

Månadens lärande:

​

Manifestera ditt drömliv 2025: 

 

2025 kan bli ett genombrottsår för att förverkliga dina djupaste ambitioner – om du utnyttjar kraften i avsikt och målmedveten handling.Manifestation är inte bara önsketänkande; det är en kombination av tydlighet, tankesätt och anpassade steg mot dina mål. Så här börjar du:

 

1. Gör klart din vision Börja med att definiera vad "drömliv" betyder för dig. Skriv ner eller visualisera din ideala karriär, relationer, hälsa och personlig tillväxt. Tydlighet är nyckeln: ju mer exakt och detaljerad du är om vad du vill ha, desto mer effektivt kan du fokusera på det.

2. Lyft ditt tankesätt En stark tro på din egen potential är avgörande för att förvandla drömmar till verklighet. Öva affirmationer eller positiva självprat dagligen. Kom ihåg att negativa tankar och begränsande övertygelser kan störa dina framsteg. Byt ut tvivel med "Jag är kapabel, jag är värdig, jag är redo."

3. Skapa handlingsbara mål Manifestation är inte passiv. Identifiera små, mätbara steg du kan ta för att komma närmare din vision. Oavsett om det handlar om att schemalägga ett möte med en mentor, förfina dina kunskaper genom onlinekurser eller ägna mer tid åt ett kreativt projekt – konsekvent handling ger fart.

4. Visualisera och känn resultatet Tillbringa några minuter varje dag på att föreställa dig att du lever den verklighet du önskar. Visualisera känslorna och förnimmelserna av att ha uppnått dina mål. Detta hjälper till att träna din hjärna att söka möjligheter som är i linje med den visionen.

5. Öva tacksamhet Tacksamhet håller dig i en positiv sinnesstämning och hjälper dig att lägga märke till det överflöd som redan finns i ditt liv. Fira varje steg framåt – oavsett hur litet det är. Detta tankesättsskifte förvandlar utmaningar till lektioner och håller dig pigg.

6. Håll dig öppen och anpassningsbar Livet ger ofta oväntade omvägar. Omfamna förändring och var villig att justera dina planer om du upptäcker en bättre väg framåt. Manifestation handlar om att lita på att universum (och din egen motståndskraft) kommer att vägleda dig till ditt högsta goda.

 

Genom att kombinera klarhet, självförtroende och daglig ansträngning kommer du att utnyttja 2025 energi för att skapa ett liv som speglar dina sanna önskningar. Tro på din vision, håll dig konsekvent och se hur ditt drömliv utvecklas.

​​

Lycka till!

 

​