top of page

Yin-yoga kurs 12 ggr

Jag vägleder dig till närvaro och hjälper dig att landa i kroppen i här och nu.

  • 1 timma 15 minuter
  • 1 800 svenska kronor
  • Alternativcentrum

Beskrivning av tjänsten

I denna kurs kan du landa i dig och hämta hem dig själv, med hjälp av härlig lugna yogarörelser och stilla positioner. När kroppen och tankarna får vila, kan din själ hämta ny näring, kraft och klarhet. Varje klass innehåller • Lugnande och frigörande yogarörelser • Rogivande och återhämtande stilla positioner • Guidad avslappning I den här klassen kan du finna djup och skön vila och återhämtning för kropp, sinne och själ. Vi använder sköna bolster och mjuka filtar för ge oss själva möjlighet att landa in mjukt på våra yogamattor. Vi avslutar med en djupavslappning kroppsscanning. Kroppsscanning är en meditationsteknik som tillåter vårt sinne att vila och därigenom gå in i det fullständigt avslappnade tillståndet. När vi praktiserar denna teknik låter vi kroppen somna samtidigt som vårt sinne bibehåller fullt fokus och medvetande. Detta hjälper oss att hitta en total djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar. För vem passar denna kurs? Kursen är för dig som längtar efter att ge omtanke och omsorg till kroppen och hela din varelse. Det spelar ingen roll om du har erfarenhet av yoga sedan tidigare. Den passar dig som behöver lugn, vill varva ner och lyssna in till kroppens signaler. Datum och tid: Tisdagar och Torsdagar från vecka 5 till vecka 11 (uppehåll v.8) kl.18-19:15


Kommande sessioner


Avbokningspolicy

Avbokning skall göras senast 24 timmar innan avtalad tid. För sent avbokad tid eller uteblivet besök debiteras med 100% av behandlingskostnaden. Detta gäller även vid sjukdom samma dag. På grund av den rådande situation gällande coronaviruset tar vi ej emot dig som är sjuk. OBS! Ingen avbokning via telefonsvararen. Avbokning av din tid gör du enklast via telefonsamtal eller SMS. Uteblivet besök debiteras via faktura.


Kontaktuppgifter

  • Vattenverksvägen 2, 603 36 Norrköping, Sverige


Bokningar
bottom of page