Workshops i familjekonstellationer 

Hej,

Jag bjuder in till två workshops i  familjekonstellationer.

​

5/2 Familjekonstellation - en övning och en konstellation kl.17-20 Pris 300 kr -Representant & 700 kr - Klient. Anmäl dig senast den 31/1-25.

​

31/3 Familjekonstellation - skuld och skam kl.17-20 Pris 300 kr - Representant & 700 kr - Klient. Anmäl dig senast 26/3-25.

 

Var? på Vattenverksvägen 2 (Alternativcentrum) Gratis parkering. 

​

För tillfället betalar du som klient 700 kr och som representant 300 kr. Betalning sker via Swish vid anmälan. Det bjuds på fika, te och kaffe, 

​

För mer information och anmälan: rhr@holisticwellness.nu eller 070-5875841.

​

Begränsade platser, först till kvarn gäller.

 

När vi gör en konstellation (uppställning) synliggör vi, samtidigt som vi får förståelse för de osynliga bindningar vi har till ett system vi ingår i, tex vår familj eller arbetsgrupp. Med denna nya bild som vi blivit medvetna om under konstellationen, kan vi ta oss vidare.

​

Hur går det till i en workshop?

Under en workshop kan du delta dels som klient (gör egen uppställning), dels som representant i andras uppställningar.  Klienten väljer ut andra från gruppen för att representera betydelsefulla familjemedlemmar eller för känslor och andra fenomen. 

​

Båda delar i en uppställning kan vara mycket berörande och många gånger får man med sig personliga insikter även som representant. Det som andra kommer dit för att jobba med speglar sig hos en.

​

Det behövs inga förkunskaper för att delta som representant, bara ett öppet sinne och villighet att vara där för någon annan en stund. Om du vill delta i en workshop som klient, dvs göra en egen uppställning, så kan det vara bra att ha deltagit i en workshop som representant innan, eller ha deltagit i en föreläsning, eller på annat sätt hittat en introduktion till ämnet. Är du osäker så är det bara att du hör av dig. 

​

Fördelar med Familjekonstellationer:

• Kraftfulla känslomässiga frigörelser

• Kognitiv insikt i giftiga beteendemönster

• Positiv beteendeförändring

• Hälsosammare kommunikation och relationer

• Skapa utrymme för att bearbeta tidigare händelser

• Förbättrad förståelse för hur familjer påverkar personligt beslutsfattande

• En bättre förståelse för dynamiken mellan olika familjemedlemmar

​

Familjekonstellationer passar bra för dig som:

• Upplever depression och/eller ångest

• vill övervinna missbruk

• önskar läka från trauma

• försöker övervinna sorgen

• hanterar fobier 

​

Även om forskning är begränsad, tyder den på att konstellationsterapi är en potentiellt effektiv behandling för klienter, som hjälper dem att få djupare insikter om sig själva, sina relationer och sitt delade förflutna.

​

Att förändra en klients bild av ett konfliktsystem kan leda till beteendeförändringar i förhållande till det systemet, oavsett om det är en familj eller på annat sätt.

​

Viktigt att känna till inför deltagandet av konstellationsarbetet

​

Innan vi börjar kommer alla deltagare att skriva under med sina namn att man är medveten om:

• Allt som sker i en konstellationsgrupp är och förblir konfidentiellt.

• En konstellationsarbete är inom ramen av personlig utveckling och är inte vanlig terapi.

• Alla deltagare tar sitt fulla ansvar för sitt medverkande.

​​

Workshops uppläggning​

Längd: 3 timmar
Mål: Att skapa insikter och förståelse för familjedynamik och relationer genom en praktisk övning och en konstellation.

1. Introduktion (20 minuter)

• Välkomnande och presentation: Facilitatorn introducerar sig själv och förklarar vad familjekonstellationer är.

• Syfte och intention: Kort förklaring av dagens upplägg och syftet med familjekonstellationer (att synliggöra dolda mönster i relationer).

• Gruppens trygghet: Gå igenom etik, respekt och frivillighet – ingen press att dela mer än man är bekväm med.

• ​

2. Grundläggande övning: Känna in systemet (30 minuter)

Syfte: Att få deltagarna att uppleva den systemiska dynamiken.

• Övning: "Placering i rummet."

  1. Deltagarna delas in i grupper om 3–5 personer.

  2. En person i gruppen väljer ett ämne att utforska (t.ex. en familj eller en arbetsgrupp).

  3. De andra deltagarna får representera olika personer i systemet.

  4. Personen som valt ämnet placerar de andra deltagarna i rummet baserat på hur de upplever dynamiken.

  5. Representanterna reflekterar kort över sina känslor och positioner utan att analysera för mycket.

• Gruppdiskussion: Vad upplevde ni? Vad väckte övningen för tankar?

​​

3. Paus (10 minuter)

​

4. Huvudkonstellation (1 timme och 30 minuter)

Syfte: Att genomföra en full familjekonstellation med representanter.

• Val av fokusperson: En klient som vill utforska ett specifikt tema eller problem.

• Guidning: Facilitatorn leder processen:

  • Fokuspersonen beskriver sitt problem kortfattat.

  • Facilitatorn väljer ut representanter för olika roller i systemet (t.ex. föräldrar, syskon, känslor).

  • Representanterna placeras i rummet och får utforska sina upplevelser i sina roller.

• Utforskning: Facilitatorn ställer frågor och låter representanterna uttrycka sina känslor och reaktioner.

• Lösning och integration: Facilitatorn leder fokuspersonen och gruppen mot en insikt eller en symbolisk lösning.

​​

5. Avslutning och reflektion (30 minuter)

• Gruppreflektion: Hur upplevdes konstellationen? Vilka insikter kom fram?

• Individuell reflektion: Deltagarna skriver ner sina tankar och känslor i tystnad.

• Avslutande cirkel: Deltagarna delar (frivilligt) vad de tar med sig från workshopen.

• Tack och avslutning: Facilitatorn tackar deltagarna och ger eventuella rekommendationer för fortsatt arbete.

​

För bokning eller information rhr@holisticwellness.nu eller 070-5875841

​

Läs mer om familjekonstellationer

​

​

Informationen som tillhandahålls på denna webbplats är utformad för att stödja, inte ersätta, relationen som finns mellan en patient/webbplatsbesökare och dennes läkare. Rådgör alltid med din läkare, psykiater, psykoterapeut eller annan kvalificerad vårdgivare innan du påbörjar något hälsoprogram. Eventuella förmåner eller anspråk är baserade på vår personliga erfarenhet av klienter. Life Coachning, Reiki healing och Familjekonstellationer är inte psykoterapi. Ditt deltagande sker helt på egen risk. De är inte avsedda för någon i en aktiv kris.

​

​​