Restorative Yoga är en djupgående, återhämtande praktik som hjälper kroppen att varva ner, minska stress och förbättra sömn. Här får du veta vad som händer under ett pass, grundprinciperna, alla hälsofördelar – och varför den här yogan är ett kraftfullt verktyg för bättre vila.

Yin yoga leder oss - försiktigt - att sakta ner och gå inåt. Det är en oerhört viktigt färdighet att lär sig att vara bekväm i denna värld av nästan konstant stimulering och distraktion vi lever i.