top of page
Sök


Restorative yoga - mjuk och avkopplande
Restorative Yoga är en djupgående, återhämtande praktik som hjälper kroppen att varva ner, minska stress och förbättra sömn. Här får du veta vad som händer under ett pass, grundprinciperna, alla hälsofördelar – och varför den här yogan är ett kraftfullt verktyg för bättre vila.
Rhoely Hidalgo
14 jan. 20243 min läsning
Â
Â
Â


Yinyoga och jord-elementet
Enligt traditionell Kinesisk medicin består all livet av de fem elementen metall, vatten, trä, eld och jord. Alla element är kopplade...
Rhoely Hidalgo
28 aug. 20233 min läsning
Â
Â
Â


Yinyoga, sommar och låt oss ha kul!
Nu gör sommaren entré och den är den mest Yang-säsongen. Sommaren står för yttre energi, expansion, rörelse och aktivitet. Det är dags...
Rhoely Hidalgo
7 juni 20236 min läsning
Â
Â
Â


Yinyoga och vattenelementet
Yin Yoga är en passiv yogastil som uppmuntrar till en uppmjukning eller överlämnande av aktivitet och en observation av medvetenhet om...
Rhoely Hidalgo
4 jan. 20233 min läsning
Â
Â
Â


Yinyoga, höst och släpp taget!
Släpp taget och känn!
Rhoely Hidalgo
10 okt. 20223 min läsning
Â
Â
Â


Fördelar med Yinyoga
Yin yoga leder oss - försiktigt - att sakta ner och gå inåt. Det är en oerhört viktigt färdighet att lär sig att vara bekväm i denna värld av nästan konstant stimulering och distraktion vi lever i.
Rhoely Hidalgo
23 nov. 20214 min läsning
Â
Â
Â
bottom of page