Reiki är en mjuk men kraftfull healingmetod som hjälper till att minska stress, balansera energi och skapa inre ro. Forskning visar att Reiki, även på distans, kan ge verkliga effekter som förbättrad sömn, smärtlindring och stärkt immunförsvar. En vacker väg till återhämtning för både kropp och själ.

Helande genom familjesystemet. Upptäck hur osynliga lojaliteter, systemiska mönster och vårt emotionella arv påverkar våra liv i dag – och hur du kan skapa frihet, balans och framgång genom familjekonstellationer.

Upptäck kraften i EFT-tapping! En enkel teknik för att minska stress, lösa emotionella blockeringar och skapa inre balans. 💛

Inverkan som vår andning har på våra känslor är så viktig att jag tror att det är nödvändigt att ta upp detta ämne.

Restorative Yoga är en djupgående, återhämtande praktik som hjälper kroppen att varva ner, minska stress och förbättra sömn. Här får du veta vad som händer under ett pass, grundprinciperna, alla hälsofördelar – och varför den här yogan är ett kraftfullt verktyg för bättre vila.

Enligt traditionell Kinesisk medicin består all livet av de fem elementen metall, vatten, trä, eld och jord. Alla element är kopplade...

Nu gör sommaren entré och den är den mest Yang-säsongen. Sommaren står för yttre energi, expansion, rörelse och aktivitet. Det är dags...

Yin Yoga är en passiv yogastil som uppmuntrar till en uppmjukning eller överlämnande av aktivitet och en observation av medvetenhet om...

Bloggen handlar om hur vi kan göra för att hålla oss friska och leva livet fullt ut.

Vi är som magneter. Vi attraherar det vi känner! Har du någonsin hört det? Jag hade säkert hört det förut, men det är nu på sistone jag...

Yin yoga leder oss - försiktigt - att sakta ner och gå inåt. Det är en oerhört viktigt färdighet att lär sig att vara bekväm i denna värld av nästan konstant stimulering och distraktion vi lever i.

Dessa nio principer är nära förbundna och inbördes relaterade. När vi börjar utveckla en eller några av dessa attityder kommer de andra...

Chakran är omätliga energicentra (som inte kan mätas på något sätt), som ligger i människokroppen. Sju av de viktigaste är belägna från...