Inverkan som vår andning har på våra känslor är så viktig att jag tror att det är nödvändigt att ta upp detta ämne.

Restorative Yoga är en djupgående, återhämtande praktik som hjälper kroppen att varva ner, minska stress och förbättra sömn. Här får du veta vad som händer under ett pass, grundprinciperna, alla hälsofördelar – och varför den här yogan är ett kraftfullt verktyg för bättre vila.