Inverkan som vår andning har på våra känslor är så viktig att jag tror att det är nödvändigt att ta upp detta ämne.

Restorative yoga är en typ av terapeutisk yoga vars syfte är att vila nervsystemet. Den utförs genom mjuka och passiva asanas...

Enligt traditionell Kinesisk medicin består all livet av de fem elementen metall, vatten, trä, eld och jord. Alla element är kopplade...

Yin Yoga är en passiv yogastil som uppmuntrar till en uppmjukning eller överlämnande av aktivitet och en observation av medvetenhet om...

Släpp taget och känn!

​ Termen "yin yoga" kommer från den taoistiska traditionen. Medan yang relaterar till rörelse och skapar värme i kroppen. Yin handlar om...

Bloggen handlar om hur vi kan göra för att hålla oss friska och leva livet fullt ut.

Fördelar med Yinyoga

Dessa nio principer är nära förbundna och inbördes relaterade. När vi börjar utveckla en eller några av dessa attityder kommer de andra...